Body ball
Ćwiczenia z piką gimnastycznej zwiększają siłę mięśni, wytrzymałość, poprawiają koordynację ruchową i równowagę, polepszają zakres ruchu w stawach oraz gibkości.
Body ball to także trening mięśni odpowiedzialnych za naszą postawę.
Body ball to także trening mięśni odpowiedzialnych za naszą postawę.