Pilates
Ćwicząc metodą Pilatesa rozciągamy i wzmacniamy ciało, poprawiamy równowagę oraz pracujemy nad zmniejszeniem dolegliwości bólowych.
Dzięki ćwiczeniom dostosowanym do własnych potrzeb oraz poziomu sprawności, można skorygować wady postawy, nauczyć się kontroli nad pracą mięśni.